Verlässlichkeit. Gemeinschaft. Zukunft.
Adelheid Reik - Gründerin
Hallo,
ich bin Adelheid Reik, Kommunikationstrainerin und
Gründerin der FEMALE COMMUNITY.
Ein Freundschafts- und Solidaritätsnetzwerk für Frauen in der zweiten Lebenshälfte.
Für mehr Freude, Zugehörigkeit und Sicherheit – jetzt und in Zukunft.
Wie ich lernte, die Einsamkeit zu verstehen:
Vor einigen Jahrzehnten arbeitete ich als Krankenschwester und lernte viele Patienten kennen, die niemals Besuch bekamen. Die Verantwortlichen meinten: „Bedauerlich, aber: DA KANN MAN HALT NIX MACHEN!“
Jahre später fand ich mich als alleinerziehende Mutter wieder. Freunde bleiben weg, wenn die Kleinen ständig dazwischen quatschen. In den Medien las ich: Alleinerziehend und einsam. Tja – das geht den meisten so.„Bedauerlich, aber: DA KANN MAN HALT NIX MACHEN!“
In München betreute ich alte Menschen zu Hause. Alle hatten einen sehr großen Fernseher und einen Berg Antidepressiva. Aber niemand kam zu Besuch. Die Betreuenden meinten: „Bedauerlich, aber: DA KANN MAN HALT NIX MACHEN!“
Im März 2020 schickte der erste Lockdown alle ins Homeoffice. In München lebt in 54% aller Haushalte jeweils nur eine Person. Großes Erstaunen: schmerzhafte Einsamkeit – plötzlich auch bei jungen Leuten! Das Schlusswort im Seite-3-Artikel:„Bedauerlich, aber: DA KANN MAN HALT NIX MACHEN!“
Schlagartig stieg mein Blutdruck – und etwas in mir explodierte:
„Da kann man halt nix machen? Es reicht! ICH MACH WAS!“
Was für mich echte Freundschaft bedeutet:
Manche Frauen wollen „schnell beste Freundinnen finden“. Mit wenig Einsatz viel Unterstützung bekommen. Aber die Erfahrung zeigt: Das ist selten der richtige Weg.Der Aufbau stabiler Freundschaften ist möglich. Doch es ist kein Sprint, es ist ein Marathon. Und es ergibt sich nicht „von selbst“. Es braucht Deine Bereitschaft, Dich einzubringen, Kontinuität und Empathie, die Freude, andere glänzen zu lassen, und die Fähigkeit, entspannt mit Unterschieden umzugehen.
Wenn Du das spannend findest, sollten wir uns kennenlernen.
Erfahrungen & Kompetenzen:
Seminare & Vortragstätigkeit (Auswahl)
Gewaltfreie Kommunikation | Burnout-Prophylaxe | Umgang mit herausfordernden Kunden | Dialogische Führung | Konfliktklärung | Theorie U | Moderation | Einsamkeit und Wege daraus | Berufliche Kommunikation in Zeiten von Homeoffice und New Work | Mehr Freude im Leben
Was mich sonst noch ausmacht:
- Ich bin ein sonniger Typ, lache gerne und mag Menschen.
- Ich lese viel und tauche oft in Tagträume ab.
- Sport in Maßen scheint mir völlig ausreichend zu sein, doch den anschließenden Gang in die Sauna finde ich unwiderstehlich.
- Trotz einer klassischen Musikausbildung schlägt mein Herz für Jazz und Blues.
- Kochen und Essen sind in meinem Leben eine große Quelle für Genuss und Freude. Am liebsten mit Freunden gemeinsam kochen und schlemmen.
- Nie hätte ich gedacht, dass Malen so viel Freude macht. Hier gibt es noch viel für mich zu entdecken.
- Elefant, Tiger & Co. – kein Witz – schaue ich total gerne. Ich finde es ganz wunderbar zu sehen, mit wieviel Liebe und Sorgfalt Menschen darum bemüht sind, allen Tieren ein angenehmes Leben zu ermöglichen.
Die Kunst besteht darin, den eigenen Weg zu gehen und gleichzeitig Teil einer
verlässlichen Gemeinschaft zu sein.
Es ist an der Zeit, neue Formen von Gemeinschaft für uns zu finden.
Adelheid Reik - Visionärin und CEO der FEMALE COMMUNTIY
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